Сельдерей

Содержит гормон адростерон, который возбуждающе действует на женщин. Подобный гормон выделяется мужчинами при возбуждении. Корни и стебли сельдерея можно есть сырыми, а можно приготовить на пару.

Устрицы

Классический афродизиак. Они содержат цинк, который повышает уровень тестостерона и необходим для производства спермы. Железо способствует насыщению всех тканей организма кислородом. Также устрицы содержат допамин – гормон, стимулирующий либидо. Свежие устрицы изысканно выглядят на блюде изо льда и хорошо сочетаются с белым вином и лимоном.

Бананы

Влияют на либидо  с помощью энзима бромелин и при помощи калия, стимулирующего производство серотонина, гормона удовольствия, и витаминов группы В, повышающих выносливость. А из чистки и поедания бананов можно устроить настоящее эротическое зрелище.

Печень

Богата глютамином – веществом, укрепляющим иммунитет и повышающим либидо и общий тонус организма. Жареная печень намного выигрышней в качестве основного блюда для романтического вечера, чем красное мясо.

Авокадо

Содержит большое количество фолиевой кислоты, которая помогает быстрее усваивать белки и вырабатывать энергию. Витамин В6 и калий стимулируют производство половых гормонов и повышают выносливость организма.