Главная / Рецепты / Витаминные напитки

Витаминные напитки

Витаминные напитки

Витаминные напитки

Большинство из нас хорошо знает, что такое авитаминоз в весенний период. Справиться с межсезонной слабостью и усталостью помогут полезные компоты и напитки, способные восполнить недостающие организму витамины. Именно о них далее и пойдет речь.

Напиток из тыквы. Нам понадобятся:

Тыква -300гр

Кипяченая вода-200 мл

Лед-3-4 куска

Мята – 2 веточки

Из 300гр тыквы приготовить сок, используя соковыжималку. Затем смешать его с предварительно остуженной кипяченой водой, добавляя лед. Подавать к столу с веточкой мяты.

Витаминные напитки

Витаминные напитки

Напиток из облепихи

1 стакан облепихи промыть и растереть с сахаром, затем залить водой и настаивать в течение 20 минут. Процеженный через сито напиток подавать к выпечке.

Компот из сухофруктов (Узвар)

500 гр. сухофруктов залить водой на 10 минут, затем промыть и выложить в кипящую воду (2 литра). Кипятить 10 минут, добавив по вкусу сахар или мед.

Хорошо настоявшийся за сутки Узвар, считается полностью готовым.

Сироп из черной бузины

2 кг ягод бузины перебрать и промыть. Засыпать бузину в банку, добавив сахарный песок (1 кг), встряхнуть, чтобы всё перемешалось. В течение 3 недель необходимо настаивать ягоды, пока они не покроются соком. Полученный сок слить и хранить в холодильнике. Помимо большого содержания витаминов, этот напиток очень полезен для печени и желчного пузыря.

Имбирный напиток

Корень имбиря является общеукрепляющим средством, значительно повышающим иммунитет человека. Имбирный напиток улучшает пищеварение, нейтрализует токсины, а также прекрасно справляется с простудой.

Для приготовления этого ценного напитка понадобится сам корень имбиря, лимон и мед. Измельчив через терку небольшой кусочек имбиря, добавить к нему стакан горячей воды и дать постоять примерно 10 минут. Далее добавить мед и лимон по вкусу. Зимой его нужно подавать горячим, он хорошо согревает и обладает тонизирующим эффектом. А летом, добавив к нему немного льда, мы получим прекрасный освежающий напиток.

Клюквенный морс

Клюква богата различными микроэлементами, содержит много витаминов и органических кислот, стимулирует умственную и физическую активность. Морс одинаково легко готовится, как со свежей, так и с замороженной ягодой. Для этого необходимо перебрать и вымыть 2 столовые ложки клюквы, залить их стаканом воды, добавить сахара по вкусу, и воспользовавшись блендером все вбить. Морс готов.

Помимо всего перечисленного необходимо добавить, что огромную пользу нашему организму приносят и свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Их частое употребление ведет к очищению организма от шлаков, улучшению кожи и в целом работы органов.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Рецепты горячих блюд из курицы

Рецепты горячих блюд из курицы

Курица в сырном соусе. Ингредиенты: чеснок (4 зубчика), вода, плавленный сыр (400 ...