Главная / Красота и Здоровье / Вредные привычки

Вредные привычки

Вредные привычки

Вредные привычки

Для того, чтобы убедить человека, что вредные привычки, не только плохо влияют на его здоровье, но и сокращают его жизненный путь, ученые провели следующие исследования. Таких привычек множество, курение, переедание, пассивный образ жизни, то также лень и так далее. Так профессор Кембриджского университета Дэвид Спигелхалтер разработал свой анализ этой проблемы, вывел свою формулу «микро жизни».

Ученый за основу посчитал среднюю продолжительность жизни человека, 80 лет, разделив ее на миллион периодов по 30 минут, прировняв их к микро жизням. Он считает, одна микро жизнь то время, которое теряется или приобретается в зависимости от образа жизни человека. Так, курение сигарет до 24 штук в сутки, отнимает у человека десять микро жизней, пять часов в день.

Вредные привычки

Вредные привычки

Лишний вес, около пяти килограмм, отнимает полчаса жизни, одна микро жизнь, в сутки. Когда телевизор смотрят более двух часов в сутки, теряется полчаса жизни, одна микро жизнь. 85 грамм красного мяса в сутки, отнимает полчаса жизни, одна микро жизнь. Несколько салатов из овощей и фруктов в сутки прибавят два часа жизни, четыре микро жизни. Кофе, две или три чашечки, в сутки прибавят полчаса жизни, одну микро жизнь. Сорок минут зарядки в сутки добавят полчаса жизни, одну микро жизнь.

При таких подсчетах надо учитывать индивидуальность каждого человека, его привычки, которые могут быть краткосрочными. Микро жизни можно заработать при здоровом питание, физической активности, не злоупотреблением алкоголем и любви к самому себе.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

секс гормон защищает от астмы

Секс-гормон защищает мужчин от астмы

Гормон тестостерона играет жизненно важную роль в сексуальном влечении человека и новые ...