Главная / Красота и Здоровье / Влияние холодной погоды на здоровье

Влияние холодной погоды на здоровье

Влияние холодной погоды на здоровье

Влияние холодной погоды на здоровье

Закономерность влияния холодной погоды на сердечную деятельность отметили кардиологи Европейской ассоциации, они подчеркнули об отрицательном действии холода на сердце, на сердечные сосуды. Так медики обратили внимание на то, что особенно зимой, при довольно низкой температуре, происходит влияние на кожные рецепторы, которые в свою очередь  оказывают действие на нервную систему, когда происходит резкий выброс адреналина, химических веществ, влияющих на сердечный приступ. Следующим плохим признаком при холодной температуре это образование вязкости крови, и как следствие тромб.

Для предотвращения влияния холодной погоды на здоровье, нужно соблюдать некоторые требования. Надо решить проблему питания, зимой на организм хорошо действуют такие овощи как репа, в сыром и печеночном виде. Для зимы подойдут и такие овощи, как морковь, капуста, где много витаминов поддерживающих иммунную систему. Сюда надо присоединить и квашеную капусту, и репчатый лук.

Влияние холодной погоды на здоровье

Влияние холодной погоды на здоровье

Следующим условием для хорошего самочувствия зимой необходимо употреблять не менее 1.5 литров жидкости, куда входят чай, компот, настои из шиповника и мяты.

На холоде надо также правильно одеваться, одежда должна быть легкой, но теплой, обувь желательно, чтобы была кожаной с меховой подкладкой.

На холоде необходимо соблюдать правильное дыхание, дышать носом, а не глотать открытым ртом холодный воздух. Врачи также предлагают вакцинацию населению, обращаться к ним при малейших простудных заболеваниях, беречь тепло в своих квартирах.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Каких фруктов избегать при сезонной аллергии

Каких фруктов избегать при сезонной аллергии

Чтобы предотвратить ухудшение ваших симптомов во время сезонной аллергии стоит избегать в ...