Главная / Красота и Здоровье / Свежие огурцы в помощь организму

Свежие огурцы в помощь организму

Свежие огурцы

Свежие огурцы

Часто ли мы задумываемся, насколько полезным может быть то, что мы едим? Находясь в поисках чудодейственных эликсиров, нередко мы проходим мимо самых обычных, но удивительно полезных продуктов, относясь к ним без должного внимания. Вот взять, например, огурец. Обычный зелёный с пупырышками огурец с грядки, который украшает наше меню в летне-осенний период. Хрустящий, ароматный свежий огурчик — неотъемлемый компонент разнообразных салатов и овощных супов. А также — источник молодости, красоты и здоровья. Главное, уметь им правильно пользоваться.

Польза огурца начинается с запаха. Американские исследователи выяснили, что аромат огурца повышает женское либидо. В то время, как запах мяса бессердечно его убивает. Так что, при желании устроить романтический ужин для избранницы, стоит отказаться от сочного стейка, заменив его диетическим и ароматным салатиком. А вот наши диетологи с таким мнением не согласны. Нет лучшего гарнира к мясному блюду, чем огурцы. Содержащиеся в них вещества способствуют усвоению белков, а клетчатка способствует понижению уровня вредного холестерина.

Свежие огурцы

Свежие огурцы

Самая полезная составляющая огурца — это его кожура. Поэтому любители чистить пупырчатые плоды лишают свой организм полезных веществ, собранных в кожуре. Их количество невелико, зато с лихвой компенсируется разнообразием. Сложно найти продукт, в котором собрано большее количество разных полезных веществ, чем в кожуре огурцов. Кроме того, чистить плоды не полезно ещё и потому, что под воздействием кислорода испаряется и польза от огуречной мякоти. Стоит только очистить плод от шкурки, как пропадёт весомая часть витамина С, содержащегося в сочной мякоти.

Поедая огурчики, можно улучшить показатели здоровья по целому ряду позиций. Благодаря обилию калия эти овощи благотворно влияют на деятельность сердечно-сосудистой системы, снижая давление, укрепляя стенки сосудов, снимая отёки. В сочетании со сметаной или растительным маслом, огурчики дают ощущение сытости на несколько часов, при этом обладая совсем небольшим количеством калорий. Поэтому для желающих похудеть будет не лишним полюбить хрустящие огурчики. А полюбить огуречный рассол будет не лишним тем, кто имеет дерматологические проблемы. Рассол не только спасает от похмелья, но и поддерживает в тонусе кожу, делает её гладкой и устраняет мелкие неровности.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Каких фруктов избегать при сезонной аллергии

Каких фруктов избегать при сезонной аллергии

Чтобы предотвратить ухудшение ваших симптомов во время сезонной аллергии стоит избегать в ...