Главная / Красота и Здоровье / Старение организма

Старение организма

Старение организма

Старение организма

Национальный институт общественного здоровья и окружающей среды в течение 25 лет изучали самочувствие шести тысяч человек, их здоровье, возраст которых был в промежутке между 20 и 50 годами. Все полученные данные анализов, различные параметры внимательно отслеживались и записывались. Итог наблюдений оказался не утешительный, люди молодого возраста имеют слабое метаболическое здоровье, нарушение обмена веществ, в связи с неправильным питанием.

Результатом является нарушение нервной системы, изменяется тонуса отдельных центров мозга. То есть жиры не могут нормально перерабатываться печенью, образуется холестерин в крови, поражаются сосуды и как результат болезнь сердца, инсульт.

Старение организма

Старение организма

Молодое поколение оказалось намного более болезненным, чем их отцы и деды. Молодежь стала стареть на 15 лет быстрее, они на более склоны к таким болезням, как гипертония, диабет и ожирение. Юноши и девушки не должны употреблять столько жиров, как это происходит сейчас, у них в меню должно быть оливковое масло, которое нейтрально действует на обмен веществ. Питание должно быть с ограниченным употреблением жиров животного происхождения. Питание должно быть частым с небольшими порциями и тогда не будет испытываться чувство голода, не будет переедания. Объем желудка не станет увеличиваться, снизиться аппетит.

Не забывайте контролировать свой вес, следите за своим здоровьем, если самим трудно справиться с проблемами веса, обращайтесь к врачу.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Каких фруктов избегать при сезонной аллергии

Каких фруктов избегать при сезонной аллергии

Чтобы предотвратить ухудшение ваших симптомов во время сезонной аллергии стоит избегать в ...