Главная / Красота и Здоровье / Сок на завтрак

Сок на завтрак

Сок на завтрак

Сок на завтрак

Утро, как обычно, очень многие из нас начинают с чашечки приготовленного дымящегося кофе. Но те, кто следит за нашим здоровьем, ученые диетологи считают иначе, наше здоровье – это чашка апельсинового сока по утрам. К такому выводу пришли американские ученые из университета Баффало.

Свежеприготовленный натуральный апельсиновый сок кладезь витаминов и особенно он полезен зимой, когда происходят частые простуды и организму не хватает витаминов. Утренний сок хорошо утоляет жажду, улучшает пищеварение.  

Сок на завтрак

Сок на завтрак

После того, как ученые проверили анализы у добровольцев, участвующих в эксперименте, когда они еду запивали на завтрак соком, вывод такой. Сок из мякоти апельсина улучшает состав крови, повышает иммунитет, улучшает работу головного мозга, улучшает обмен веществ и сжигает лишние жиры в организме.

Учитывая высокое содержание пектиновых веществ, апельсиновый сок можно использовать для улучшения опорожнения кишечника, что снижает образование вредных бактерий. Также сок хорош при болезнях печени, атеросклерозе, подагре. Выпивая по утрам сок, вы почувствуете бодрость в теле, заряд энергии на весь день.

Противопоказан сок тем, у кого гастрит с повышенной кислотностью, язва желудка, воспалительные процессы в кишечнике и двенадцатиперстной кишки.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

секс гормон защищает от астмы

Секс-гормон защищает мужчин от астмы

Гормон тестостерона играет жизненно важную роль в сексуальном влечении человека и новые ...