Сердце во сне

Сердце во сне

Сердце во сне

Сон явление естественное физиологическое, процесс пребывания с минимальной мозговой деятельностью, с пониженной реакцией на окружающую жизнь. Человек спит хорошо, когда он не страдает психическими расстройствами и другими тяжелыми болезнями. Особенно в продолжительном сне нуждаются дети и пожилые люди. Плохой сон, чаще бывает при каких – либо заболеваниях, отсюда и плохое настроение, проблемы с памятью и сонливость. Тогда и начинают принимать снотворное для крепкого сна. Здоровый человек не будет иметь проблемы со сном, с его продолжительностью, особенно важен хороший, качественный сон в выходные. Когда возникают проблемы со сном, часто просыпаетесь, долго не можете заснуть обратитесь к врачу.

Американские ученые проводили исследования и пришли к выводу, когда женщина с больным сердцем не досыпает, это может повлиять на сердечно – сосудистую систему. Если сон длится менее 6 часов в сутки, раннее пробуждение может в два раза повысить уровень воспаления в женском организме с ишемической болезнью сердца.

Сердце во сне

Сердце во сне

Был сделан эксперимент с 700 человек пожилого возраста с проблемами сердца, который длился на протяжении 5 лет. Результат следующий, женщины, которые спали неважно, получили уровень воспалительных процессов в 2.5 раза больше, чем мужчины. Объяснение следующее, у женщин снижается уровень эстрогена, который в организме повышает концентрацию в крови тироксина, железа и меди. Дефицит эстрогена у женщин может вызвать развитие остеопороза. Также недостаток сна у женщин могут создать условия для диабета, депрессии и инсульта.

Поэтому короткий дневной сон восстановит силы, улучшит внимание, сделает ум более ясным и снизит риск заболевания сердца.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

секс гормон защищает от астмы

Секс-гормон защищает мужчин от астмы

Гормон тестостерона играет жизненно важную роль в сексуальном влечении человека и новые ...