помощь в борьбе с депрессией

О симптомах депрессии уже неоднократно писали, также, как и о самолечении. Следующим шагом в случае, если проблема не решилась, должно стать обращение за профессиональной помощью. 

Депрессия — состояние пониженного настроения, которое сохраняется в течение длительного времени и влияет на повседневную жизнь человека. В самой мягкой форме такое состояние не мешает вести нормальный образ жизни, но усложняет его. В худшем случае, депрессия может привести к потере воли к жизни. 

Виды депрессии 

Дихма — легкий вид депрессии, непрерывное состояние, которое длится в течение двух и более лет. Также это состояние называют стойким депрессивным растройством или хронической депрессией. 

Дородовая депрессия — пренатальная депрессия, которая возникает во время беременности. 

Послеродовая депрессия — наступает через несколько недель или месяцев после того, как рождается ребенок. Такой вид диагностируется у женщин, но может проявляться и у мужчин. 

Лечение депрессии должно начинаться с постановки правильного диагноза. Очень часто люди начинаются принимать успокоительные таблетки и снотворное, при регулярном употреблении эти препараты вызывают привыкание. В свою очередь психиатр может выписать антидепрессанты, которые не всегда помогают в конкретных случаях пониженного настроения. По статистике около 5% всех болезней требуют фармакологического лечения. 

помощь в борьбе с депрессией

Первое что нужно сделать — начаться заниматься спортом или просто гулять, выполняя несложные упражнения каждый день. Это не шутка — это первый шаг, который используют во многих европейских больницах, даже для пациентов в очень тяжелых состояниях, тех, у кого нет сил встать с постели.  

Движения тела естественным образом изменяет химию мозга. Депрессия — заболевание, при котором активный образ жизни является наиболее эффективным лекарством. Если это никак не помогает следует незамедлительно обратиться к психиатру. 

Психиатр решает необходима госпитализация или пациент может лечиться дома, назначает антидепрессанты, в случае необходимости. Антидепрессанты не приносят немедленного улучшения, чтобы почувствовать действие препаратов требуется 4-6 недель. Терапия, поддерживающая лечение депрессии лекарственными препаратами, необходима и людям, страдающим глубокой эндогенной депрессией. 

помощь в борьбе с депрессией

Работа над собой и своими эмоциями и поддержка врача продлевают периоды ремиссии, когда пациенты чувствуют себя хорошо и могут нормально функционировать.  

Лечение депрессии с помощью психотерапии и трудотерапии и двигательной терапии, а не только медикаментозного лечения, помогает пациентам с депрессией продлить периоды хорошей, нормальной жизни. 

В реактивной депрессии, т.е. когда она протекает под влиянием сложных жизненных событий, психотерапия является основным методом лечения депрессии, которым стоит воспользоваться. Когда мы чувствуем скорбь, боль, гнев, потерю или траур, лекарства без необходимости подавляют эти чувства.   

Оставить Комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *