Главная / Красота и Здоровье / Продукты для здоровья

Продукты для здоровья

Грецкий орех

Грецкий орех

Американские диетологи советуют те продукты для здоровья организма, которые необходимы после 40 лет. Эти продукты должны быть богаты различными витаминами и микроэлементами.

Помидоры, особенно черри. Употребление черри даст организму разнообразные минеральные вещества, в них много калия, укрепляющего сердце. Магний в черри помогает человеку хорошо переносить, как жару, так и холод. Железо, входящее в черри, лечит анемию, а цинк залечивает любые изъяны на коже. А серотонин, содержащейся в черри, создает хорошее настроение.

Творог, кисломолочные продукты, молоко помогают организм заполнить не достающим кальцием. Это кладезь белка, витаминов и минералов, все, что необходимо для создания крепкой костной системы. Творог полезен при болезнях желудка, гастритах и при сердечно – сосудистых болезнях.

Грецкий орех состоит, 77% из жиров, в его состав входят йод и поэтому он полезен для больных со щитовидкой. Грецкий орех, его состав, способствует понижению артериального давления и помогает при анемии.

Яблоко

Яблоко

Сок клюквы обладает целебными свойствами, он содержит в себе целый ряд витаминов и благодаря этому клюквенный сок представляет натуральный антибиотик. Вот почему он полезен при инфекционных заболеваниях и различных воспалительных процессах. Сок клюквы помимо того, что расширяет сосуды, выводит из организма не нужный холестерин.

Капуста, ей отдают предпочтение за счет витамина U – метил метионин, который способствует лечению язвенной болезни желудка, гастрита и вялости работы кишечника. Витамин С составляет в листьях капусты 70%, это больше даже чем в лимонах и моркови.

Льняное семя, содержит клетчатку и жирные кислоты. Благодаря клетчатке, входящей в семя, можно предотвратить болезнь сердца, понизить уровень холестерина в крови и просто привести в норму всю пищеварительную систему.

Яблоко, этот фрукт также содержит много витаминов, особенно витамина С. Если съедать хотя бы одно яблоко в день, особенно для пожилых людей, им не будет угрожать такая болезнь, как болезнь Альцгеймера. Состав самого яблока, входящие в него витамины, повышают общий иммунитет организма и его сердечно – сосудистую систему.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

секс гормон защищает от астмы

Секс-гормон защищает мужчин от астмы

Гормон тестостерона играет жизненно важную роль в сексуальном влечении человека и новые ...