польза маракуйи для организма

Ученые постоянно совершают открытия, теперь исследования коснулись изучения свойств маракуйи. Маракуйя повышает иммунную функцию и улучшает пищеварительные процессы, а также улучшает зрение и регулирует баланс жидкости в организме. 

В состав этого диковинного плода входят флавоноиды, антиоксиданты и множество витаминов с минералами. Укрепление иммунитета осуществляется благодаря большому содержанию витамина С, криптоксантина и каротина. Все вышеперечисленные витамины работают в качестве антиоксидантов и удаляют или нейтрализуют свободные радикалы до того, как они успевают нанести вред организму. 

польза маракуйи для организма

Также большое содержание витамина С защищает организм от серьезных заболеваний, стимулируя активность белых кровяных клеток. Маракуйя – источник, усиливающий антиканцерогенную активность организма. 

Организм благодаря маракуйе насыщается витамином А. Ученые считают, что именно витамин А положительно влияет на зрение, может помочь с катарактой и ночной слепотой. Высокое содержание антиоксидантов может уменьшить количество морщин и повлиять на вид кожи в целом. 

Наличие клетчатки в маракуйе способствует улучшению пищеварения, при ежедневном употреблении плода. Клетчатка помогает организму усваивать пищу. Маракуйя также источник растворимой клетчатки, которая действует, как слабительное, что сокращает время воздействия на кишечник любых токсинов. 

польза маракуйи для организма

Людям, столкнувшимся с запорами, стоит присмотреться к этому плоду, он поможет бороться с избыточным содержанием холестерина, очистит кровеносные сосуды и предотвратит желудочно-кишечные заболевания. 

Калий, содержащийся в маракуйе, поддерживает правильный баланс жидкости в организме.  

Фосфор, медь, железо, магний увеличивают минеральную плотность и прочность костей. Некоторые из этих веществ участвуют в создании костного вещества и ускоряют восстановление после травм. 

Это может помочь пожилым людям, имеющим проблемы с костями, а также облегчит симптомы остеопороза и болей, связанных с ним.  

Оставить Комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *