Главная / Красота и Здоровье / Польза арбузов

Польза арбузов

Польза арбузов

Польза арбузов

На закате лета природа радует нас спелыми сочными красными арбузами. Их пользу для организма невозможно переоценить, хотя ещё до недавнего времени полезные свойства арбузов были понятием эфемерным. Чем может быть столь полезен продукт, на 90% состоящий из воды? А вот чем.

Мякоть арбуза — это уникальная смесь витаминов и  микроэлементов, помогающая в борьбе со многими заболеваниями, а также лишним весом. Содержащиеся в нём аминокислоты препятствуют накоплению и отложению жиров в жировых клетках, способствуют общему очищению организма, благодаря чему улучшается обмен веществ и, соответственно, уходят лишние килограммы. Арбузная диета в жаркий августовский сезон лишит чувства голода и не создаст никакого дискомфорта для организма. Благодаря содержанию фруктозы и глюкозы, на арбузной диете не страдает умственная деятельность. Арбуз — чудо-ягода, одновременно являющаяся и едой, и водой. При этом следует помнить, что арбуз обладает выраженным мочегонным действием, более сильным, чем простая минеральная вода и чаи.

Польза арбузов

Польза арбузов

Кроме диетических свойств, арбуз положительно влияет на состояние кожи и способствует быстрому заживлению мелких трещинок и ран. В состав арбуза входит такая аминокислота как цитруллин, ускоряющий доставку лейкоцитов к повреждённым участкам кожи. Ягода так же богата витамином А, благотворно влияющим на состояние кожи, мягких тканей, слизистых и зубов. Витамин А помогает вырабатывать пигмент в сетчатке глаза, что защищает организм от такого заболевания, как куриная слепота.

Арбузы богаты магнием. Магний издавна считается микроэлементом сердечно-сосудистой системы. Препятствуя образованию вредного холестерина, магний в несколько раз уменьшает риск развития атеросклероза, снижает артериальное давление и температуру тела. Последнее свойство связано со стимуляцией потоотделения, которое способствует процессу охлаждения тела. Этот элемент также важен для правильного желчеотделения, снятия мышечных спазмов, нормализации работы нервной системы и предотвращения появления камней в почках.

Арбузы можно употреблять, как в сыром виде, так и готовить из них вкусные и не менее полезные блюда. В жару будет актуальным арбузный смузи — замороженная мякоть арбуза, взбитая блендером. Кусочки арбуза можно добавлять в салаты, холодные супы, коктейли. Экспериментируя с арбузами в качестве ингредиентов различных блюд, можно создать нечто неповторимое и качественно новое. Дело только в полёте фантазии.Поль

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

секс гормон защищает от астмы

Секс-гормон защищает мужчин от астмы

Гормон тестостерона играет жизненно важную роль в сексуальном влечении человека и новые ...