Прозрачная, без цвета, без запаха, но какую большую роль играет вода в процессах, происходящих в нашем организме!

Пищеварение, регулирование температуры тела, влажность кожи, высокий мышечный тонус и даже смазка суставов невозможны при отсутствии в воды в нашем теле. Она проводник кислорода, глюкозы и питательных веществ ко всем клеткам и тканям, благодаря воде из организма выводятся шлаки.

Неспроста все диеты имеют обязательное условие – 1,5 -2 литра воды в день. Не сока, а именно воды. В случае, если ваш организм не получает достаточное количество жидкости, он станет запасать воду впрок, именно от сюда возникают отеки под глазами. Нехватка воды – причина сильной и резкой усталости, запоры, и даже причиной сильного голода может стать недостаток жидкости.

Вода один из основных двигателей в регулировании скорости обмена веществ, иными словами она должна стать одним из основных жиросжигателей для вас. Обезвоживание же, напротив, замедляет обмен веществ и, соответственно, «сжигание» жира. Чем меньше воды поступает в ваш организм, тем выше концентрация в нем ионов натрия, который, как известно, задерживает воду в тканях. А результате происходит эффект как бы «разбухания», что делает вас полнее.

Чтобы было нагляднее приведем примеры: пол чайной ложки соли вызовет задержку полутора литров воды в кишечнике, из-за чего ваша талия станет шире на 2.5- 4 см!