Главная / Красота и Здоровье / Полезные свойства йогурта

Полезные свойства йогурта

Полезные свойства йогурта

Полезные свойства йогурта

Сквашивание специальными продуктами коровьего молока создает йогурт, кисломолочный продукт. Его любят взрослый и дети, йогурт имеет нежный вкус различных фруктов. В йогурте содержатся белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, которые хорошо влияют на работу кишечника и в целом на организм. Так как молочный белок, находящийся в нем, переваривается бактериями, усвоение его организмом лучше, чем того же белка в молоке.

Для тех, у кого непереносимость лактозы, йогурт это то, что нужно, так как он хорошо переваривает молочный углевод. При частом употреблении этого продукта происходит повышение иммунитета, что создает, синтез витаминов группы В. Йогурт поддерживает в норме уровень холестерина в крови и нейтрализует токсины. Он содержит в своем составе много витаминов с преобладанием В2 и В12, кальция и других веществ.

Полезные свойства йогурта

Полезные свойства йогурта

Свойство йогурта поддерживать баланс кишечной микрофлоры, в нем есть бактерии, которые не дают бактериям совершать процесс гниения в кишечнике. Исследователи обратили внимание, что частое употребление йогурта помогает организму не давать развиваться грибковым инфекциям.

Еще ученый Илья Мечников , лауреат Нобелевской премии, пришел к выводу, что употребление йогурта, продлевает жизнь. До 1930 года йогурт продавался только в аптеках, а в магазинах он появился благодаря Исааку Карассо, основателю фирмы «Danone».

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

секс гормон защищает от астмы

Секс-гормон защищает мужчин от астмы

Гормон тестостерона играет жизненно важную роль в сексуальном влечении человека и новые ...