Главная / Красота и Здоровье / Полезные свойства бани

Полезные свойства бани

Полезные свойства бани

Полезные свойства бани

Русская баня давно стала символом здоровья, вечной молодости и красоты. Чудодейственные свойства бани вовсю используются как врачами, так и народными целителями и простым народом. Женщинам же особенно стоит обратить внимание на способность русской баньки убирать лишние килограммы. С помощью пара и температуры усиливаются обменные процессы в организме, очищаются дыхательные пути, усиливается процесс обмена и сжигания накопленного жира. Но чтобы процесс был максимально эффективным и, главное, безопасным необходимо соблюдать некоторые правила.

Полезные свойства бани

Полезные свойства бани

Для процедуры похудения и очищения необходимо нормальное потоотделение и испарение, что лучше всего делать в сухой бане с температурой воздуха не более 100С и 40-процентной влажностью. Отличным и полезным способом является «массаж» веником, особыми свойствами обладают березовые и эвкалиптовые веники.

Не парьтесь особенно долго, чередуйте походы в парилку со спокойным времяпрепровождением за чашечкой травяного чая с медом. Зеленые и травяные чаи вообще очень подходят для бани. Так, чай с шиповником стимулирует обмен веществ в организме, успокаивает нервы, нормализует работу желез внутренней секреции. Особенно полезен чай со смородиной, эта ягода вообще обогнала все остальные по количеству витаминов и минералов, в ней содержаться антиоксиданты, аскорбиновая кислота.

С легким паром!

 

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

секс гормон защищает от астмы

Секс-гормон защищает мужчин от астмы

Гормон тестостерона играет жизненно важную роль в сексуальном влечении человека и новые ...