пмс

Предменструальный синдром представляет собой набор субъективных и объективных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. 

К таким симптомам можно отнести: слабость, нервозность, перепады настроения, головные боли, мигрени, боли в животе и груди. Симптомы, обычно, исчезают с началом кровотечения или через несколько дней после начала менструации. У многих женщин это состояние протекает весьма болезненно, поэтому мешает выполнять ежедневные обязанности в повседневной жизни. В таким случаях лучше всего обратиться к врачу, чтобы устранить или минимизировать болевые ощущения. 

пмс

Врачи до сих пор ищут причины ПМС, потому что возникает синдром не у всех женщин. В настоящее время считается, что увеличение прогестерона, которое наблюдается во второй фазе цикла, отвечает за эти болевые ощущения, но это также определяется генетически, зависит от образа жизни, питания. 

Женщины, страдающие ПМС, могут решать проблемы при помощи натуральных, общедоступных средств. На втором этапе цикла очень важно соблюдать диету и есть больше овощей и фруктов, уменьшить количество мяса и жиров. 

Пейте больше негазированной воды, чтобы очистить организм от токсинов. В случае болей в животе или груди целесообразно применять диастолические и противовоспалительные препараты. Не забывайте о ценных свойствах трав, наиболее желательным считается лимонный бальзам и настой лаванды.   

Оставить Комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *