Главная / Красота и Здоровье / Питание и характер

Питание и характер

Питание и характер

Питание и характер

Работа, мелки ссоры, проблемы на работе, семейные неурядицы, все это постепенно накапливается и перерастает в стрессы. Негативные эмоции перерастают в длительные депрессии, которые ничем хорошим не заканчиваются ни для вас, ни для ваших друзей и близких.

Медитация одно из средств, при помощи которого, можно решить все эти проблемы. Последние исследования показали, что это далеко не единственный метод решения проблемы. «Исправить ваш характер» под силу продуктам.

Питание и характер

Питание и характер

Есть блюда, которые способны вывести вас из этого состояния, как и продукты, которые наоборот способствуют этому. Например, большое количество углеводов способствует накапливанию гнева. Необходимо употреблять достаточно количество цинка, магния, марганца, витамина С, ведь недостаток этих веществ провоцирует гнев и депрессию.

Никакого секрета нет, нужно употреблять в большом количестве овощи, фрукты, витамины и по возможности отказываться от полуфабрикатов, мучных изделий.

Черника, темный шоколад, миндаль, зеленые овощи, сладкий картофель, эти м многие другие продукты способны сотворить чудеса с вашим организмом и эмоциональным состоянием.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

секс гормон защищает от астмы

Секс-гормон защищает мужчин от астмы

Гормон тестостерона играет жизненно важную роль в сексуальном влечении человека и новые ...