Главная / Красота и Здоровье / Красная свекла

Красная свекла

Красная свекла

Красная свекла

Красная свекла это овощ, который содержит немного целлюлозы и хороша при диетическом питании. Она полезна для людей с заболеваниями желудочно – кишечного тракта, особенно при таком диагнозе полезен свежий сок из красной свеклы. Сок свеклы также способствуют образованию красных кровяных шариков, улучшая при этом состав крови. Врачи рекомендуют такой свежий сок пить по стакану два раза в день на протяжении месяца.

В одном килограмме красной свеклы витамина С около 220 мг, никотиновой кислоты около 6.5 мг и определенное количество фолиевой кислоты и железа. Поэтому красную свеклу рекомендуют больным анемией и с почечно – каменной болезнью. Витамины также содержатся и в ботве красной свеклы, белки, моносахариды и минеральные вещества.

Красная свекла

Красная свекла

Свеклу рекомендуют употреблять как в сыром, так и в вареном виде, она полезна при диабете, при регулировании процессов пищеварения и очень полезна детям.

Для сохранения питательного свойства свеклы, ее надо очищать специальной жесткой щеткой для овощей. Свекла, как овощ, обладает огромным количеством целебных свойств, ее можно употреблять в салатах, как вареную, так и сырую. Свекла способна выводить из организма радиоактивные вещества, яды и тяжелые металлы.

Салат из свеклы с яблоками, мелко порезать вареную свеклу и натереть сырые яблоки, перемешать все, добавляя туда изюм, чуть соли, сахара по вкусу с корицей. Опять все перемешать, добавляя лимонный сок и немного сметаны. Салат готов.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

секс гормон защищает от астмы

Секс-гормон защищает мужчин от астмы

Гормон тестостерона играет жизненно важную роль в сексуальном влечении человека и новые ...