Геронтология

Геронтология

Геронтология

Ученые, наблюдая за жизнью человека, утверждают, что долгожителями являются те, кто живет с удовольствием, не ограничивая себя в них. Наука о долголетии, геронтология, обозначила три основные причины продолжительной жизни, наследственность, которой досталось 50%, экология, ей отводится 20% и условия, в которых живет человек, этим людям досталось 30%. Но красной линией по всем признакам проходят здоровье и энергичность.

Всегда считалось для долголетия достаточно достичь отдельных ограничений, например в еде, в уменьшении физических нагрузок и отказе некоторых удовольствий. Но, изучив образ жизни некоторых долгожителей, не являющимися аскетами, которым ни что человеческое не чуждо, пришли к противоположному мнению. Считается, что самый высокий процент людей, живущих продолжительное время, находятся на Кубе, но для них характерны такие вредные привычки, как любовь к кофе, к знаменитым кубинским сигарам и спиртным напиткам.

Геронтология

Геронтология

Американские исследователь в свою очередь обозначили несколько привычек продлевающих жизнь. Они отметили, что у любителей игры в гольф смертность на 40% ниже, чем у других людей соответствующего возраста и социального положения. Дальше идет рыбалка, которая успокаивает нервную систему и плюс свежий воздух, здесь человек получает дополнительно 2 года жизни. Затем 3 года жизни прибавляется любителям садоводства и коллекционерам.

Ученые Великобритании доказывают, что продление жизни существует у тех, кто занят умственным трудом. Но с возрастом мозг становится уже не таким активным, как в молодости, и поэтому, чтобы избежать слабоумия, ученые рекомендуют учить стихи, заняться разгадыванием кроссвордов.

Сокращает жизнь и негативное общественное мнение окружающих человека. Психологи настаивают, что надо более спокойно относиться ко всяким передрягам. Если сами не можете с этим справиться, обратитесь к психологической методике. Также прислушайтесь к мнению почти всех ученых из различных стран, завидите кошку или собаку, заботясь о них, вы забудете о неприятностях. А пожилым людям пенсионного возраста, необходимо найти для себя интересное занятие, чтобы поддержать работу мозга.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

секс гормон защищает от астмы

Секс-гормон защищает мужчин от астмы

Гормон тестостерона играет жизненно важную роль в сексуальном влечении человека и новые ...