Главная / Красота и Здоровье / Бея- лучшая терапия для уставшего организма

Бея- лучшая терапия для уставшего организма

Баня и финская сауна

Баня и финская сауна

Человек очень сложное эмоциональное существо. Стоит сказать, что настроение влияет на общее стояние организма в целом, не говоря о таком явлении, как самовнушение. Зима достаточно унылый период в году: мало солнца, холод, на зиму приходится основной пик трудовой активности, все это влечет за собой раздражительность, усталость, неразрешенные проблемы, которые впоследствии вызывают стресс. Баня и финская сауна, по сути, означают одно и то же. И хоть все типы бань полезны и хороши для человека, но только финская сауна, ее сухой воздух прекрасно, в положительном значении, влияет на нервную систему организма. То, что финны используют сауну не один век, всем известно, у них даже есть конкретное слово, которое они используют в употреблении, дословный перевод которого – дух жизни.

Баня и финская сауна
Сейчас жизнь человека, особенно проживающего в мегаполисе, стремительна, порой не остается времени на элементарные вещи. Однако, что бы посетить сауну совсем необязательно ждать выходного дня, не нужно уезжать за город на длительное время. В мегаполисах, а тем более в Санкт-Петербурге, можно найти без особых проблем подходящую сауну и выбраться туда среди недели – не проблема, при том, что многие из них работают круглосуточно. На сайте http://sauny.ua/ вы сможете выбрать для себя наиболее привлекательный вариант по Украине, один два раза в неделю подобная процедура будет спасать ваше тело от стрессов, а также беречь ваши нервы.

При регулярном посещении, происходит тренировка сердечной и сосудистой системы, при этом пар оказывает положительное влияние на кожу и мышцы. В сауне категорически нельзя спешить, расслабляющее действие, оказываемое сауны расслабляет не только тело, но и прекрасно успокаивает нервы, снимает раздражительность, негатив, накопившийся за рабочую неделю. В сауну рекомендуется ходить всем: и младенцам и старикам.

Баня и финская сауна

Баня и финская сауна

Что бы правильно принимать сауну, необходимо знать несколько правил, которые помогут получить всю полезность мероприятия и не испортить себе впечатления. Так как в сауне расходуется много жидкости из организма, то необходимо много пить жидкости, отлично подойдет вода или травяные чаи, не стоит употреблять спиртные напитки, они влияют на работу сосудов, что очень не желательно в данном случае. Не нужно устраивать пир в сауне, так как врачи настоятельно не рекомендуют посещение сауны плотно поевшим. Перед тем как войти в парную необходимо принять душ, но не используйте мыло, что бы не смыть защитный бактериальный покров, снимайте все украшения, контактные линзы и т.п. Не нужно пользоваться кремом, он забьет поры, и кожа не сможет дышать. А вот после парной лучше погрузиться в холодную воду бассейна, легкость появляется просто необыкновенная. Забываются все тревоги и мысль только одна: пойти в парную в четвертый раз или выпить травяного чая?

Вот такая терапия стресса — финская сауна, накопились проблемы, раздражены, тогда пора в сауну, а лучше ходить регулярно. Такие посещения натренируют организм, что простудные заболевания, грипп будут обходить стороной. А работоспособность будет на высоте, отношения в коллективе и дома наладятся.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Каких фруктов избегать при сезонной аллергии

Каких фруктов избегать при сезонной аллергии

Чтобы предотвратить ухудшение ваших симптомов во время сезонной аллергии стоит избегать в ...