Антицеллюлитная программа

Антицеллюлитная программа

Каждая женщина знает о том, как тяжело бороться с проявлениями целлюлита и не каждая, увы понимает, что в этой борьбе одним- двумя средствами,  к сожалению, не обойтись.

Во-первых, если вы периодически вынуждены придерживаться диет, следите, чтобы ваш вас не уменьшался резко. В неделю позволительно терять не больше 1 кг.

Избегайте продуктов, благоприятствующих образованию целлюлита:

• печеные изделия;
• животные жиры (содержатся в колбасах и паштетах);
• копчености, солености;
• алкоголь;
• никотин (затрудняя поступление кислорода к тканям он ухудшает обмен веществ).

Антицеллюлитная программа

Во-вторых, ведите активный образ жизни. Во время физических нагрузок кровь и кислород поступает ко всем органам вашего организма в необходимом количестве, а при наращивании мускул вытесняется жир. Антицеллюлитные виды спорта это плавание, скакалка, велосипед и т.д. Но спорт поможет только в том случае, если заниматься им регулярно, не реже 2-3 раз в неделю. Спорт поможет вам победить  лишь в случае, если вы занимаетесь им регулярно.

В-третьих — антицеллюлитный массаж, который стимулирует кровообращение и улучшает обмен веществ. Из всего разнообразия способов массажа самый простой это валики из синтетических материалов с различными пластинами, роликами или колесиками, которые продаются в аптеках и косметических магазинах.