5 простых советов по профилактике рака

Все вышеперечисленные ниже советы предоставлены доктором Стейси Стивенсон. Стивенсон-одна из первых женщин-врачей, которая предложила комплексную помощь пациентам на Среднем Западе. Стейси является заведующей в онкологическом центре Америки (функциональная медицина) и генеральным директором компании, которая разрабатывает профилактические практики. 

Стейси пропагандирует интегративную медицину, которая нацелена на внимание к профилактике рака, а не лечению. Работа ведется со многими врачами, которые являются специалистами в своих областях и лечении рака, в частности.  

Есть ряд действенных советов, которые помогают поддерживать естественные целебные способности организма при наличии болезней. 

5 привычек, которые могут защитить от рака 

  1. Аспирин 

Многие, наверняка, слышали о приеме аспирина с целью предотвратить сердечный приступ, но ряд исследований показал, что малые дозы аспирина (80 миллиграмм) помогают снизить риск развития рака толстой кишки, простаты и прямой кишки. Риски снижаются на 50%, у взрослых людей в возрасте 50 лет и старше. Научно доказан эффект от приема аспирина для снижения рецидива рака молочной железы. 

Витамин D 
  1. Витамин D 

Те, кто живут не в тропических странах испытывают недостаток витамина D. Большинство исследований витамина D показывает, что люди с определенным количеством этого витамина в организме реже заболевают раком. Уровень витамина D в сыворотке крови должен составлять не менее 50 нг/мл. Достичь такого уровня можно при воздействии солнца и приеме витамина. 

лишний вес
  1. Избавиться от лишнего веса 

Сказать легче, чем сделать, но жировые клетки нарушают гормональные баланс. С нарушенным балансом рак молочной железы может возникнуть. Также появляется риск получения рака яичников и щитовидной железы, а также других его форм. 

куркума
  1. Куркума 

Куркума является мощным противовоспалительным растительным химическим веществом. Исследования куркумы продолжаются до сих пор, но по данным за 2019 год куркумин может ингибировать клетки рака кости и способствовать росту здоровых клеток. 

Активный образ жизни и спорт 
  1. Активный образ жизни и спорт 

Существует масса доказательство того, что люди, которые занимаются спортом реже подвержены раку молочной железы, толстой кишки, эндометрии. Ученые предполагают, что это связано с гормональным балансом, иммуностимулирующими и противовоспалительными преимуществами. 

Люди, ведущие сидячий образ жизни, как правило, имеют более высокие показатели рака, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и преждевременной смерти. 

Оставить Комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *