Главная / Диеты / Творожная диета

Творожная диета

Творожная диета

Творожная диета

Хороший, домашний творог это огромное количество полезных веществ, которые благотворно влияют на организм. Свойства творога помогают в борьбе с лишним весом, поэтому сегодня мы рассмотрим его не только, как полезную пищу, но и, как действенное средство для похудения.

Правильная творожная диета подразумевает прием творога в течение дня небольшими порциями. Три-четыре раза в день съедайте 100 грамм нежирного творога, а также в течение суток нужно выпивать около литра жидкости, можете выпивать чай, отвар шиповника, обезжиренный кефир.

Творожная диета

Творожная диета

Очень популярна творожная диета, в течение которой вы должны выпивать один стакан кефира и молока, попутно съедая 60 грамм нежирного творога, в течение дня необходимо съесть пять порций.

Главное условия творожной диеты, употреблять в пищу преимущественно молочные продукты. Например, вареное яйцо мелко порезать, порезать мелко 70 грамм соленых огурцов, перемешать это все с творогом, добавить немного петрушки, посолить по вкусу, отварить еще 300 грамм картошки. Очень вкусное и полезное блюдо, таких вариантов может быть масса, включите воображение.

 

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Форма тела связана с риском заболеваний

Форма тела связана с риском заболеваний

Связана ли форма нашего тела с риском заболеваний? Многие врачи считают, что ...