Главная / Диеты / Тибетская диета

Тибетская диета

Тибетская диета

Тибетская диета

Тибет славится своими тайнами и долгожитием местных жителей. А тибетские монахи способны развивать сверхспособности, то, что с трудом можно себе представить. Культура питания в Тибете развита в высшей мере, именно поэтому в данной статье мы будем разбираться в так называемой тибетской диете.

Вариантов подобной диеты великое множество, но мы будет отталкиваться от варианта с расчетом на одну неделю. Вам придется на неделю вычеркнуть из своего рациона такие продукты как, мясо, животные жиры и тому подобное.

При этом фрукты, овощи, бобовые, рыбу и молоко в рационе использовать разрешается. Этих продуктов вполне достаточно, чтобы ваш организм никак не пострадал в процессе, все необходимые минералы и полезные вещества будут присутствовать в вашей диете.

Тибетская диета

Тибетская диета

Главное в этой диете, как сами продукты, так и неспешное их поедание. Начинать можно с простых бульонов, овощей, фруктов, затем можно приступать к рыбе и морским продуктам. Более сложные углеводы в виде каш и молоко нужно оставлять на крайние приемы пищи.

Если вы испытываете острое чувство голода можно перекусить фруктами, овощами, орехами, выпить свежевыжатый сок.

Попробуйте питаться именно с таким перечнем продуктов и за неделю сможете очистить свой организм и сбросить лишний вес.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Форма тела связана с риском заболеваний

Форма тела связана с риском заболеваний

Связана ли форма нашего тела с риском заболеваний? Многие врачи считают, что ...