Главная / Диеты / Можно ли похудеть при помощи запахов?

Можно ли похудеть при помощи запахов?

похудеть при помощи запахов

похудеть при помощи запахов

Каждая хозяйка, наверное, приходилось замечать, что во время приготовления еды, аппетит заметно снижается, а то совсем пропадает. Особенно, если приходится готовить несколько часов подряд. И это не вовсе не из-за перекусов.

Американскими учеными, которые провели ряд экспериментов, выяснилось, что аппетит пропадает из-за запахов. То есть, вдыхая аромат некоторых продуктов, происходит притупление аппетита. И все это из-за ложного чувства пресыщения.

Таким образом, можно обмануть мозг, скушать в несколько раз меньшую порцию, и потерять килограммы. Так и появилась на свет ароматная диета. Хотя данную методику тяжело назвать диетическим питанием, скорее она выступает в роли дополнения к сбалансированному питанию.

Для этих целей рекомендуется использование эфирных масел.
Запах каких продуктов питания и масел способствует похудению?

1) Мята

Согласно утверждениям большинства ученых, мята способна оказывать влияние на мозг, и значит, способствует похуданию. Вдыхая запах этого растения или его экстракта можно снизить количество потребляемых калорий, и, следовательно, можно похудеть.
Кроме того мята способствует снятию усталости, лечению головных болей и тошноты. Она оказывает благоприятное воздействие на ЦНС. Рекомендовано не просто дышать этим растением, но и добавлять его в чаи.

похудеть при помощи запахов

похудеть при помощи запахов

Не желательно употреблять мяту людям с наличием сердечнососудистых заболеваний. Желательно ограничить прием во время вынашивания ребенка и период кормления грудью. Этот продукт нельзя употреблять в большом количестве. В противном случае может ухудшиться сон и появятся боли в сердце. Достаточно выпивать одну чашку чая с мятой пару раз в день. Что касается вдыхания масел, то это можно делать немного чаще.

2) Запах зеленого яблока

Яблоко является одним из самых распространенных и любимых фруктов многих.
Запах яблока способствует утолению чувства голода. Этим фруктом рекомендуется заменять перекусы в виде булочек, крекеров и конфет.
Но, если съесть яблоко натощак, то заметно усилится аппетит. Поэтому, если сильно голодны, лучше съешьте что-нибудь более существенное.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Форма тела связана с риском заболеваний

Форма тела связана с риском заболеваний

Связана ли форма нашего тела с риском заболеваний? Многие врачи считают, что ...