Главная / Диеты / Морковная диета

Морковная диета

Морковная диета

Морковная диета

Это можно назвать не диетой, а разгрузочными днями. В эти дни основным ингредиентом вашего рациона станет морковь. Можно делать морковно-фруктовые салаты.

Натереть морковь на терке и добавить туда по вкусу, мандарины, грейпфруты, апельсины, яблоки, груши, можете выбрать любой из ингредиентов.

Заправлять подобные салаты можно лимонным соком, медом или небольшим количеством растительного масла.

От кофе в эти дни лучше всего отказаться, желательно пить зеленый чай, соки или обычную минеральную воду.

Морковная диета

Морковная диета

Для пищеварительной системы подобные «морковные дни» благотворны. Но перебарщивать с количеством моркови не стоит, исходить лучше всего от максимального количество в 200 грамм моркови в сутки.

Слишком большое количество моркови будет плохо усваиваться печенью.

Морковь благотворно влияет на зрение, укрепляет десны.

Попробуйте ввести в свое питание этот овощ, ваше здоровье от этого только выиграет.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Форма тела связана с риском заболеваний

Форма тела связана с риском заболеваний

Связана ли форма нашего тела с риском заболеваний? Многие врачи считают, что ...