Главная / Диеты / Диеты отзывы

Диеты отзывы

эффективные диеты

эффективные диеты

Все хотят хорошо выглядеть, для исполнения такого желания, многие начинают использовать различные диеты. Сейчас модны диеты, использующие один вид какого –нибудь продукта.

Диета, состоящая из одного риса, она не так безопасна, как кажется на первый взгляд. Любители этой диеты уверены, что рис действует на организм, как очиститель шлаков, способствует быстрому похудению. Диетологи считают, при такой диете у человека разовьется дефицит белка, так как в самом рисе его недостаток очень высок. Теперь просмотрим тему калорийности риса, которую считают низкой. В тарелке рисовой каши, вес риса примерно 200 грамм, 700 калорий, плюс еще литр кефира в день, итог 1000 калорий. Таким образом, потеря веса к концу недели будет из расчета 20 -30 грамм в день.

эффективные диеты

эффективные диеты

Остановим свое внимание на гречневой диете. Ее популярность связана с желанием похудеть на 5 – 10 кг в неделю. Опять- таки, по утверждению диетологов эта диета опасна осложнением хронических болезней, психологическими расстройствами. Но самое опасное, что потерянный вами вес, через определенное время не только опять возвращается, но, к сожалению еще и увеличивается.

Популярная яблочная диета. Ее результат обещает потерю в весе 5 – 7 кг за неделю. Диетологи и здесь нашли свои недостатки. Яблоки вызывают аппетит, чем больше их съешь, тем сильнее ощущаешь голод. Такое ощущение может вызвать стрессовую ситуацию.

Таким образом, диетологи предупреждают об опасности диеты одного продукта.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Форма тела связана с риском заболеваний

Форма тела связана с риском заболеваний

Связана ли форма нашего тела с риском заболеваний? Многие врачи считают, что ...