Главная / Дети / Здоровое питание ребёнка

Здоровое питание ребёнка

Здоровое питание ребёнка

Здоровое питание ребёнка

Еда необходима для нормального роста, развития жизнедеятельности человека, доставляет удовольствие, об этом позаботилась природа, добавив нам вкусовые рецепторы. Органы, способные различать вкус. Главный принцип здорового питания – совмещение приятного с полезным. В нашем организме должно быть одинаковое количество питательных веществ: белков, жиров, углеводов. Все эти вещества должны поступать в организм в достаточном количестве, в сбалансированном составе. Именно в другом составе, когда что то лишнее или не достающее, таится главная угроза здоровью ребёнка.

Имеет место мнение, что о здоровье надо заботиться в зрелом или пожилом возрасте. Это не правильно. Зарождение большинства болезней приходится на возраст 5 – 16 лет. Именно этот возраст считается активным в формировании организма.
Еда должна быть натуральной. Каждый ребёнок должен знать, что многие производители газировки, конфет и сладостей добавляют в продукцию красители и концентраты.

Здоровое питание ребёнка

Здоровое питание ребёнка

 

Всё это плохо влияет на детский организм, накапливается в нём и может стать причиной возникновения хронических заболеваний. Такой еды следует избегать.

Ребёнок должен знать, что продукты имеют свойства портиться. Если за завтраком не доел бутерброд или йогурт, не допил ряженку, нельзя оставлять всё на столе, пока не вернёшься со школы. За несколько часов, особенно летом все эти вкусные продукты, превратятся в «бомбу», способную подорвать здоровье.

Правило, известное из детского сада, мыть руки перед едой, не кушать не мытые овощи и фрукты – это самое главное правило. Оно выполняется неукоснительно! Недаром многие расстройства врачи называют «болезни грязных рук». Если у вас заболел живот, началась рвота, незамедлительно звоните в скорую помощь. Такие симптомы могут возникать и при более серьёзных болезнях. Берегите здоровье своего ребёнка!

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Определение заболеваний по фото

Определение заболеваний по фото

Правительственные ученые разработали Facemapper, способные обнаруживать редкие заболевания на одной фотографии. Мы ...