Закаливание детей первого года жизни
Закаливание детей первого года жизни

При рождении младенца резко меняется среда его обитания. От природы он обладает некоторым иммунитетом, у него хорошо развиты механизмы терморегуляции. Это помогает новорожденному лучше адаптироваться в новых условиях. Важно эти качества не загубить в детском организме. Так, нельзя ребенка перегревать, создавать для него так называемые тепличные условия. А для того, чтобы улучшить защитные способности организма, нужно начинать закаливание детей с первого года жизни. Это позволит повысить иммунитет, усовершенствовать процессы терморегуляции и обмена веществ организма младенца, хорошо подействовать на его физическое и эмоциональное здоровье, на возможности адаптации организма к изменяющимся обстоятельствам внешней среды.

Для закаливания детей первого года жизни подходят такие факторы окружающей внешней среды, как солнце, воздух, вода. Начинать его можно в любое время года, главное, чтобы в этот момент ребенок был здоров. Просто в зависимости от погоды и климатических условий можно варьировать процедуры. Например, душ летом и обливание ног в холодные месяцы. Огромное значение в этом вопросе имеет регулярность проводимых процедур, постепенное увеличение интенсивности и времени воздействия стрессоров.

Закаливание детей первого года жизни
Закаливание детей первого года жизни

Рекомендуемая температура воздуха в помещении, где находится новорожденный, должна быть 22-24 градуса. Во время переодеваний нужно оставлять его на несколько минут без одежды. Комнату необходимо систематически проветривать. При хорошей погоде обязательно выносить малыша на прогулки, продолжительность которых должна постепенно возрастать от 20-40 минут в день в теплое время года и 5-10 минут в холодное, до нескольких часов. Желательно совершать несколько походов на улицу в течение одного дня. Постепенно можно оставлять ребенка спать на свежем воздухе. Такой сон более крепкий. Положительными факторами в данном случае будут являться как свежий воздух, так и ультрафиолетовые лучи. Главное, следить за тем, чтобы ребенок не замерзал, не перегревался и избегал попадания прямых солнечных лучей на кожу.

Для детей первых 6-ти месяцев жизни необходимой процедурой является ежедневное купание, далее – через день. Рекомендуемая температура воды 36-37 градусов. После купания можно совершать обливания водой, 34-35 градусов.

Если существуют какие-либо проблемы со здоровьем или возникают затруднения при закаливании необходимо проконсультироваться с педиатром. В любом случае важно наблюдать за физиологическим и психологическим состоянием малыша и помнить, что любая деятельность должна вызывать у ребенка только положительные эмоции, лишь тогда можно получить положительный эффект.

Оставить Комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *