Главная / Дети / Связь между полными мамами и их детьми

Связь между полными мамами и их детьми

Связь между полными мамами и их детьми

Связь между полными мамами и их детьми

Исследователи после многочисленных наблюдений доказывают, что жизнь беременной женщины, ее питание, ее образ жизни влияют на здоровье еще не рожденного ребенка. Так было установлено, у беременных женщин с завышенным весом, происходят случаи ранней смерти у их детей в будущем, примерно в 55 лет, причиной смерти могут быть заболевания от сердца. В эксперименте принимали участие 28 540 женщин и 37 709 детей, причем каждая пятая беременная мама имела лишний вес, а среди детей 6 551 умерли раньше обычного срока смертности с диагнозом – больное сердце.

Полученные данные должны насторожить беременных мам с лишним весом, им стоит задуматься о здоровье их будущих детей.

Связь между полными мамами и их детьми

Связь между полными мамами и их детьми

Врачи рекомендуют беременным мамам только тем, кто имеет лишний вес делать периодически разгрузочные дни и только один раз в неделю. Вот таким может быть меню для разгрузочного дня. 400 грамм отваренной говядины без соли или куриной грудки, 800 грамм овощей без соли и это количество мяса и овощей распределить на 5 раз в течение дня, а перед сном выпить нежирный кефир. Также в течения дня надо выпить два литра воды, это может быть овощной суп, компот, чай и вода.

В следующий разгрузочный день недели можно разнообразить меню, запечь 500 г морепродуктов без соли, грамм 800 тушеных овощей, разделив все это на 5 приемов, и тоже количество жидкости в разном виде.

Также можно сделать и фруктовый разгрузочный день, нарежьте любимые вами фрукты на кусочки, залейте их нежирным кефиром или йогуртом и разделите этот салат на пять частей целого дня, не забывайте о жидкости.

Будьте внимательны во время беременности к своему весу, следите за своим весом и при необходимости советуйтесь с врачом.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Определение заболеваний по фото

Определение заболеваний по фото

Правительственные ученые разработали Facemapper, способные обнаруживать редкие заболевания на одной фотографии. Мы ...