Главная / Дети / Простейшая гимнастика для новорожденных

Простейшая гимнастика для новорожденных

Простейшая гимнастика для новорожденных

Простейшая гимнастика для новорожденных

Гимнастика — прекрасный инструмент для разминки всего организма, для улучшения работы внутренних органов, нервной системы и нормализации психики. Данные факты касаются не только взрослых людей, а детей. Что касается новорожденных, то простейшие упражнения им просто необходимы для правильного физиологического развития. Ниже описаны простейшие упражнения, которые рекомендовано нужно применять для новорожденных детей возрастом до нескольких месяцев.

Переворачивание на животик.
Данное упражнение прекрасно поможет, когда у ребенка болезненные газы. Кроме этого — превосходно тренируются мышцы спинки и шейной части. Положите осторожно дитя на животик приблизительно на две-три минуты. Данного времени вполне хватит. Сначала малыш сможет поворачивать голову только вправо и влево, а со временем вы заметите, что ваше чадо уже может устойчиво держать и поднимать головку.

Ползание.
Когда малыш лежит на животике, согните его ножки, а коленки осторожно разведите в две стороны, так, чтоб стопы соединились. Потом под тыльную сторону стоп малыша подведите пальцы обеих рук (большие пальцы должны остаться свободными). Руки плотно прижмите к столу, создав таким образом опору. Далее не спеша большими пальцами дотроньтесь до стоп ребенка. Вы увидите, что дитя энергично оттолкнется ножками и немного просунется вперед. Данное упражнение осуществляется 2-3 раза.

Простейшая гимнастика для новорожденных

Простейшая гимнастика для новорожденных

Подъем с опорой.
Положите младенца на спинку. Две руки медленно подведите под малыша так, чтоб вы смогли поддерживать дитя и его головку, а он стопами упирался вам в живот. Ваши локти при исполнении данного упражнения не нужно отрывать от стола. Осторожно подымайте руки вверх, подымая одновременно и малыша. Потом медленно опускайте. Ваши руки служат для ребенка опорой и очень важно, чтоб эта опора была надежной. Данное упражнение исполняют 2-3 раза.

Прогиб на боку.
Положите осторожно кроху на его правую сторону. Левой рукой поддерживайте его ножки. При этом большим, а также указательным пальцами вашей правой руки проведите вдоль хребта в направлении снизу вверх (если точнее — от ягодиц и к шее). Дитя рефлекторно прогнет спину. То же самую процедуру проделайте, когда малыш лежит на левом бочку. Для каждого бока данное упражнение следует проделать приблизительно 2-3 раза.

Упражнение на шаре.
В спортивных магазинах продают специальный шар для данного упражнения, но вы можете использовать обычный, хорошо надутый пляжный мяч. Дитя кладут животиком на мяч, колени широко разводят в стороны. Одной рукой поддерживайте стопы малыша, другой — спинку. Сам мяч медленно катайте в разных направлениях: вперед, взад, в сторону, по кругу. Катать малыша можно пока ему это нравится. Данное упражнение хорошо тренирует вестибулярный аппарат, успокаивает и убаюкивает ребенка.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Определение заболеваний по фото

Определение заболеваний по фото

Правительственные ученые разработали Facemapper, способные обнаруживать редкие заболевания на одной фотографии. Мы ...