Главная / Дети / Дневной сон малыша

Дневной сон малыша

Дневной сон малыша

Дневной сон малыша

Ребенок в возрасте до четырех лет должен спать днем — это не рекомендация, а требование специалистов. Организм крохи не может выдержать без сна целый день.

В связи с этим маме следует сделать все возможное, чтобы организовать ребенку полноценный отдых днем и наладить его сон. К сожалению, зачастую это очень сложно. Ребенка окружает очень много всего интересного, поэтому он совершенно не собирается тратить свое время на сон. Однако здоровье малыша – превыше всего, поэтому маме придется постараться.

По словам специалистов, на втором году жизни длительность дневного сна малютки должна составлять приблизительно 2 часа. Однако принципиальное значение имеет не время сна, а сам факт того, чтобы ребенок спал в дневное время.

Если малыш не спит днем, то к вечеру он очень устает и начинает капризничать. В то же время дневной сон во второй половине дня совершенно нецелесообразен. Ведь кроха выспится и ночью будет очень беспокойным.

Дневной сон малыша

Дневной сон малыша

Но главная опасность отсутствия дневного сна состоит в том, что детский организм, который не восстанавливает силы, намного больше подвержен различным инфекциям. Это является причиной снижения иммунитета и очень частых болезней.

Как организовать дневной сон?
Любая мама стремится к тому, чтобы сделать сон своего чада комфортнее. И это правильно. Однако не нужно делать так, чтобы дневной сон напоминал ночной.
Как это сделать?
Во-первых, пижаму днем на ребенка надевать не нужно. Она должна являться неизменным атрибутом ночного сна. Днем ребенок вполне может спать в майке. Если температура в комнате составляет около 20 градусов, то ребенку будет очень комфортно.

Во-вторых, шторы закрывать не следует. Темнота должна прочно ассоциироваться с ночью. Поэтому полумрак может нарушить режим, так как дневной сон может стать слишком долгим.

В-третьих, не нужно соблюдать идеальную тишину. Днем ее создать все равно не получиться. А если ребенок привыкнет спать в тишине, то любой даже небольшой шум может нарушить его сон.

Если все-таки не удается наладить дневной сон, то нужно попробовать организовать его на улице. Свежий воздух и катание в коляске помогут успокоить кого угодно.
«Враги» дневного сна
Что чаще всего нарушает дневной сон? Скорее всего, ребенку что-то мешает. Это может быть заложенный нос, голод, неудобная одежда, отсутствие рядом мамы и т. д. Вполне возможно, что устранив эту помеху, сон можно очень быстро наладить.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Определение заболеваний по фото

Определение заболеваний по фото

Правительственные ученые разработали Facemapper, способные обнаруживать редкие заболевания на одной фотографии. Мы ...