Главная / Диеты (страница 4)

Диеты

Салатики для здоровья

Салатики для здоровья

Салат из шампиньонов с лисичками и сельдью. Для приготовления салата берём по 200гр.: шампиньоны, лисички, томаты, сельдь солёную; по 150гр. репчатого лука, творога, майонеза, 50гр. подсолнечного масла, зелень для оформления. Нарезаем грибы и обжариваем в масле на небольшом огне. Филе ...

Читать далее »

Гречневая диета — ее основные достоинства

Гречневая диета

Гречневая диета считается высокоэффективной диетой, хоть и недостаточно быстрой, при соблюдении правил гречневой диеты можно есть гречку в неограниченном количестве иногда запивая ее обезжиренным кефиром. По стандартной схеме, гречневая диета должна длиться от двенадцати до четырнадцати дней, за это время ...

Читать далее »

Трехдневная творожно-банановая диета

творожно-банановая диета

Чередуя бананы и творог, можно похудеть очень быстро без вреда здоровью. Сбрасывать вес на этой системе питания можно не больше трех суток. За это время можно избавиться от двух килограммов. Бананово-творожная диета имеет противопоказания: она не рекомендуется при тромбофлебите, повышенной ...

Читать далее »

Пятидневная огуречная диета

Пятидневная огуречная диета

Основу пятидневного рациона составляют огурцы, которые делают процесс похудения ровно в два раза быстрее. Такой эффект огуречной диеты заключается в тартроновой кислоте, которая содержится в этих зеленых овощах. Она обладает удивительной способностью снижать образование жира из углеводов. Диета на огурцах ...

Читать далее »

Ах, лето: худеем легко без таблеток и диет!

худеем легко без таблеток

Именно весна является лучшим временем для превращения женщины из гусеницы в бабочку. В преддверии лета каждая из нас «берет себя в руки» и начинает упорно избавляться от «зимних» килограммов. Но, к сожалению многие делают это неправильно. Зимой наш организм привык ...

Читать далее »

Худеем в период менопаузы

Худеем в период менопаузы

Как похудеть в период климакса – проблема, которую пытаются решить многие женщины после пятидесяти лет. Реальность такова: менопауза вызывает не только много неприятных симптомов, но и чувство дискомфорта. Здоровье женщин в этот период сопровождается приливами, раздражительностью, бессонницей и увеличением веса. ...

Читать далее »

Диета для тех, кто любит картофель

картофельная диета

Отличный вариант похудения, для обожающих картошку — фри. Правда, её придётся кушать с рыбой. Диета на все времена, её можно провести в любой сезон. Длительность – пара недель. В чём суть данной диеты? Каждый день, худеющий, будет получать тысячу сто ...

Читать далее »

Диеты для похудения. Йогуртовая диета.

Йогуртовая диета

Существует легенда, что йогурт был известен еще в древности. Кочевники поставляли молоко в бурдюках. Пока молоко везли, оно неоднократно взбалтывалось. Результат – вкусный йогурт. Популярность йогурту принес факт оздоровления короля Франсуа I. А вот современный йогурт был придуман на Балканах. ...

Читать далее »

Сельдерейная диета

Сельдерейная диета

У сельдерея пригодно в пищу все: корни, стебли и зелень. Его добавляют в салаты, варят прекрасный сельдерейный суп, добавляют в мясные и овощные блюда при приготовлении. Хранить сельдерей можно в холодильнике, положив в полиэтиленовый пакет или завернув в пищевую пленку. ...

Читать далее »

Польза и вред рисовой каши

Польза и вред рисовой каши

Как правило, на завтрак полезно кушать кашу. Но вот полезна ли она так, как нам об этом все говорят. Давайте рассмотрим одну из популярных каш – рисовую. В чем заключается польза данной каши и есть ли от нее вред? Завтракать ...

Читать далее »